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🍽
Tiempo total
⏱ 30 min
Cantidad
🍽 1 ración
Así es como yo lo hago
Pollo a la miel y mostaza
Ración de individual de pollo saludable y sabroso.
#pollo
#miel
#mostaza
Ingredientes
- de 150 a 200 g de pechuga de pollo
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 1 cucharada de miel
- Pimienta negra molida
- Especias al gusto
Preparación
Preparación
- Mezclar la miel, la mostaza y las especias. Remover hasta hacer una salsa homogenea.
- Limpiar y cortar el pollo en dados.
- Mezclar el pollo y la salsa. Idealmente dejar macerar unas 2h.
- Cocinar el pollo.
- En Airfryer: 180ºC → 18 a 22 min
- En horno: 180ºC → 20 a 30 min
- En sartén: fuego medio → 15 a 20 min